l'eft (emotional freedom techniques)

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) signifie techniques de libération émotionnelle.

Cette méthode est basée sur la découverte que la cause de toute émotion négative suite à un événement traumatisant est une perturbation du système énergétique corporel.

La première thérapie méridienne fut développée par le psychologue américain Roger Callahan à la fin des années 1980 : (Thought Field Therapy) ou thérapie des champs de pensée.

La méthode EFT a été créée et mise en pratique dès 1993 par Gary Craig sur la base des travaux du Dr Callahan. Son but était d'offrir au monde une méthode d'aide personnelle qui ne nécessiterait pas de diagnostic préalable afin que chacun puisse l'utiliser.

L’EFT consiste à tapoter du bout des doigts des points précis d’acupuncture, sur la ligne des méridiens, tout en exprimant clairement le problème émotionnel. La perturbation énergétique s’auto-régule et l’émotion négative disparaît définitivement.

Cette technique simple peut être utilisée à tout âge et permet une grande autonomie. Vous pouvez l'emporter chez vous ou au travail puisque vous n’avez besoin de rien d’autre que de vous même !

Après avoir exploré ensemble votre besoin, nous pratiquons le tapping en face à face. Vous tapotez vous-même sur chaque point d'acupuncture et vous restez acteur tout au long de la séance.

La séance dure environ 1h30. Le nombre de séances dépend de votre problème et ne peut pas être défini à l’avance.

L’EFT donne des résultats rapides et durables* dans les cas de tristesse (ex : déception amoureuse, maladie, solitude, etc.) confiance en soi, phobies, peurs, colères, deuil, perte de poids, burn out, insomnies, problèmes sentimentaux, anxiété, angoisse, culpabilité (ex : retour de congé maternité, relations amicales ou familiales).

Avant votre 1ère séance, je vous propose un entretien de 30 min offert.

Tarif et durée d’une séance : 1h30 - 150 €

Toute séance annulée moins de 24h à l'avance est dûe.

Comment se dEroule une seance d'eft ?

Séance

1H30

150 €

Conditions Générales d'Utilisation

Rendez-vous 30 min

*En prenant rendez-vous, vous vous engagez à avoir lu et accepté les conditions de pratique de l'EFT avec Céline Robineau cf les CGU ci-dessous :

Rendez-vous séance 1h30*

le coaching individuel

Tout le monde vous en parle, mais qu’est ce que le coaching exactement ?

En fait, ICF* définit le coaching comme une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leurs potentiels personnel et professionnel.

Elle permet au client, par la co-construction de ces échanges, de trouver sa solution, c'est-à-dire, celle la plus adaptée à sa situation, capacités, croyances ou enjeux.

La démarche en coaching permet ainsi l'atteinte d'objectifs fixés tout autant que la réalisation de rêves de vie. Par le fait même, le coaché se trouve responsable de sa propre évolution.

*International Coach Federation

Comment cela se passe ?

Le coaching a lieu dans mon cabinet. Chaque séance dure 1h30. Le nombre et la durée des séances sont fixés ensemble dès la 1ère séance (entre 9 et 12 séances à raison d’un rendez-vous par mois).

Par le dialogue et mes outils, je vous accompagne pour vous poser les bonnes questions et vous permettre de travailler sur vos freins, vos croyances, vos défis, etc. Chaque rendez-vous vous permet ainsi d’avancer vers votre objectif final.

Il est possible de réaliser des « speed-coaching » d’une séance dans des cas très précis : prise de décision, entretien d’embauche, etc.

Sur quel sujet ?

Le coaching peut vous aider sur le plan :

Professionnel :

Trouver sa place au travail
Changer de vie professionnelle en sécurité
Suite à un burn out, construire un projet viable et serein
Mieux communiquer
Travailler avec des personnalités difficiles
Gérer ses émotions au travail
Faire face au changement

Personnel :

Améliorer sa confiance en soi
Lâcher une dépendance sentimentale
Trouver un meilleur équilibre vie pro / vie perso
Gagner en sérénité et mieux gérer ses émotions

Avec quoi vous repartirez ?

Le coaching est un processus créatif qui a pour but de vous apprendre à apprendre. L’idée est de mieux vous connaître pour pouvoir exploiter vos forces et accepter vos limites. En ouvrant votre regard et en expérimentant, vous découvrirez des possibilités infinies pour résoudre vos problèmes personnels et professionnels.

Le coaching ne signe pas la fin de vos difficultés mais le début de la découverte de toutes vos ressources pour les résoudre avec courage et sérénité.

Le nombre de séances et la fréquence sont à fixer ensemble lors du démarrage du coaching.